今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：

纪念日：休息

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：买电脑，学习英语，健身房

改进：要速战速决，不要总是犹犹豫豫支支吾吾，浪费时间

要更加潇洒，把金钱用来投资自己

要每天复盘记录自己，拍输出视频等，讲书录音，每天写一下我想象中的明天一天的我的状态，偶像附体。或者是重生附体的我还会这样过一天吗？

习惯养成

不玩手机

先学习个五分钟，你就学的下去了

干净卫生啊

周目标·完成进度

减肥原来距离五斤，，，现在距离6斤。。。

打不了疫苗，没有(>﹏<)

读书一本也没完，工作之后一直玩手机游戏

学习·信息·阅读

今天的我会看手机读一些文章，蜗牛，简书，知乎。

今天的我中午会好好休息，听书云表有个小卖部

今天的我下午又是高效工作的一下午

今天的我下班会早点去健身房，拿着手机纸笔，记录自己的单词学习英语，录视频，录音频等等，用英语。

今天的我晚上会用电脑学习记录自己的单词生词

记录自己的一天总结

记录自己的想法和目标

完整的弄一个规划，我要怎么用电脑投资自己٩( 'ω' )و。

可以录自己啦。

健康·饮食·锻炼

今天的我会只在上午喝红糖水

只在下午代餐粉

其余的如果有人给我食物，要么谢谢，不用了

要么谢谢，接收，留到五一快乐。

今天的我下班之后会轻微拉伸热身，锻炼快走或者椭圆机半小时，然后拉伸按摩一下。

拉伸很重要。

今天的我知道要护眼，滴眼药水。

人际·家人·朋友

今天的我喜欢自己

感恩感谢自己

感恩父母

实在不行，要讲清楚，我以后再给你买行不行，我现在只有几千块钱了。

今天的我要记录和妈妈的话

今天的我要写一下给弟弟的信，高考了

今天的我要学习爱自己，笑一笑，不生气，不塌脸，听到别人的看法建议不会别扭忸怩不安。认真思考，然后接收或者有理由继续如此，会更好。

工作·思考

今天的我工作会先安排清单，按照小番茄，一个一个来，高效率时间工作，不受打扰。

今天的我会一个时间只专心致志做一件事情，不会被其他人事物打扰。

今天的我会用一下番茄钟，休息一下喝水，滴眼液，拉伸一下。

今天的我更加潇洒，想做什么就做，这件事情没有给人造成不便，没有给人造成不良印象，没有对自己不负责。那就去做。

最美好的三件事

1.

对自己负责

2.爱自己，感恩自己，感恩家人，付出并不一定要收获，爱妈妈，爱爸爸，爱外公，爱弟弟，爱姐妹，爱亲人，爱朋友

3.

对自己负责

思考·创意·未来

关于录自己的日常与读书分享，减肥日常，英语学习日常，工作收集增长的日常，包括技能知识点增长学习，    见识增长日常，感想日常。

学会输出与展示自己，让自己有更多机会。上层社会人捧人，下层时候人踩人，嫉妒小家子气。

也可以把视频给弟弟看，这是教育，我觉得我有责任专业学习一下教育子女类的知识。重要。至少对自己，对父母，对家人都是好事，利大于弊，可以花费这个时间成本与精力成本，就去做。

做什么事情，想一想，这件事情的时间成本，精力成本，值得做，那么，就去做。

早上录，晚上剪辑。

我的电脑还有可以写作，写，就对了。

用one  note  思维导图写作

整理

整理

一切学习内容，整理，复盘，思考应用，都可以很方便了。

应用

重要的是把知识反复复盘，记住，可以思考应用输出输出输出。

今天的我嘴巴要甜一些，谢谢姐姐什么的。不用觉得不好意思，要有礼貌，有沟通力，别人的看法有什么关系，当事人心理舒服就行了。

今天的我拿了电脑，继续整理。