如期与晖姐约。感谢晖姐辛苦陪伴，倾听，观察和随机应变。过程中体会到妈妈的辛劳，我的感激与感动，感觉到妈妈光芒的照耀，和肩膀一点点的变化。右肩由颜色深暗到光线清亮到温暖。由前身照耀到后背。由局部变软到一条河堤，再慢慢水冲河埂，再到中间通两边堵。左肩关注得少，感觉就像老巷子里暖洋洋的太阳，清闲的老人小孩。。
催眠后慢慢做扫除，听书去学校，一路悠闲惬意。回来时觉得额头清冷，而后背始终有两束光，照耀得暖洋洋。
注意 尽量减少手机使用频率。减少无用社交。尽量有界限感。
如期与晖姐约。感谢晖姐辛苦陪伴，倾听，观察和随机应变。过程中体会到妈妈的辛劳，我的感激与感动，感觉到妈妈光芒的照耀，和肩膀一点点的变化。右肩由颜色深暗到光线清亮到温暖。由前身照耀到后背。由局部变软到一条河堤，再慢慢水冲河埂，再到中间通两边堵。左肩关注得少，感觉就像老巷子里暖洋洋的太阳，清闲的老人小孩。。
催眠后慢慢做扫除，听书去学校，一路悠闲惬意。回来时觉得额头清冷，而后背始终有两束光，照耀得暖洋洋。
注意 尽量减少手机使用频率。减少无用社交。尽量有界限感。
吃完晚饭，我坐在麦当劳里玩手机。我当时问自己，有觉察到什么吗？ 当时我在看学霸猫的朋友圈，她已经坚持抄写道德经有一...
今天体会到，来到自己身边的所有事，都是好事，都是提醒自己，看到自己。 比如做菜，味道缺点什么，长明白，程序的步骤很...
2、我不想成为A（一个极端），于是我成为了-A（另一个极端）。这个决策过程，绝大多数人是完全无意识地作出的。 我们...
如期与晖姐约。感谢晖姐辛苦陪伴，倾听，观察和随机应变。过程中体会到妈妈的辛劳，我的感激与感动，感觉到妈妈光芒...
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
自我觉察可大致分为四种： 1、对状态的觉察； 2、对身体的觉察； 3、对观点的觉察； 4、对模式的觉察。 一、对自...
一，事件 二，觉察信念与情绪 觉察1. 觉察2. 觉察3. 觉察4. 三.生命故事 四.有觉知因果释放情绪 五.翻...
四个觉察： 1.觉察是否接纳孩子 2.觉察自己的情绪 3.觉察自己的自负感 4.觉察对生活的态度 在生活...
9月2日觉察：
持续觉察指的是两个方面： 1、是坚持对每天发生的事情进行觉察 2、对觉察过的信念持续的觉察 坚持每天觉察的好处我相...
本文标题：觉察 2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wnohjqtx.html
网友评论