九寨沟健康之旅
2007-04-23
高燕婷 --九寨沟学员
当我离开喧嚣的城市，千里迢迢来到梦想中的九寨沟。
第一天的旅途对于我来讲，是经历一场比较困难的体验经历。又晕又饿又吐又累又渴又困又冻，真真是百感交集。我自小就有类似的经验，也知道这次旅途中会发生此类状况的心理准备。比起我所有经历过的困难来，也并没有心里感觉特难受，因为平时我就告诉自己，该经历的都要经历，也因为一直以来本人就那样体弱多病。
在看到林大师的聚会中心餐厅时，我眼前一亮，这个房子风水不错，背靠山，面临水，有山有水有树，风景优美。而且这个水真的是别具特色，一直在哗啦啦地流动，整条河还清澈见底，水声很响，有时还有浪花，特具动态美！
我就坐在餐厅的阳台上，面临这条河，听着平静祥和的音乐特舒服，特舒畅。我的头脑身体思想同时也清澈起来。我与大自然同在！
秦老师这两天在教我们动态静坐呼吸，这个方式是我从来闻所未闻，见所未见的。
在他的协助指引下，我们体察到自身内心的七情六欲想要表达，原来肢体语言也会表达喜怒哀乐。
原来身心灵三者合一是这个意思。
我以前明白很多人生哲理，但做起来又没有真正做好做完整。到了这里以后我开始放开自己的心情，放飞梦想。
我开始认真静心倾听自我内心深处的需求，开始渐渐有所了解内在的自我意愿。
这里的气氛很好，很健康，很舒畅，没有那么多杂念，没有那么多的世俗纷争。
让一切都自然流动起来！
让一切都平静祥和起来！
在这个良好的气氛中，我悟到了良好的思维模式，这个可能会影响我终身。
在以前我知道自己的问题出在什么地方，但就是没有信心去坚持解决它，反复，现在我认定了，就有信心了。
因为我会好好爱自己，而且有把握知道如何去做对自己是最好的，这是给我带来新认知。
亲爱的，我以前没能好好照顾你，没能好好爱惜你，你早就告诉我了，我却没把你当回事，现在我明白了，你在很认真忠心地保护着我的身心。我以后会好好地呵护你，你太累了，歇一下吧，让我来好好照顾你，好好疼爱你——我亲爱的身体！
高燕婷
2007.4.11
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