如何重塑幸福

“你幸福吗？” 这是2012年央视《走基层·百姓心声》调查节目采访的问题。几千名来自不同行业的人，面对镜头的回答五花八门，“幸福”一词成为媒体热词，也引发了国人对幸福的思考。

01 幸福是什么？

幸福是什么？幸福是一种感觉，一种内心的满足。幸福可以说是一个既抽象又私人化的概念，每个人对它都有不同程度的理解。幸福的人都是相似的，而不幸福的人各有各的痛苦。

什么也不必追求的生活根本不是生活。有追求，才有幸福。伴随追求而来的，有自信，也有焦虑。适当的自信和焦虑对幸福感是有益的，而过度的自信和焦虑则有害无益，徒增痛苦而已。

生活就是一个问题伴随着另一个问题，最大的问题是没有问题。一旦没有了问题需要解决，无所事事只能导致痛苦不堪，毫无幸福可言。一个个问题，就是一个个危机。面对潜在的危机，最可怕的不是没有办法解决，而是不敢面对。一旦你勇敢地面对问题，千方百计去解决问题，你的快乐油然而生，幸福伴随而来。

02 幸福与痛苦

天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。然而，现实世界是残酷的。因为个体差异，物质追求终有穷尽之日，而人的精神追求却是无限的。有人追名逐利，视功成名就、家财万贯、个人享受为幸福，求之不得则辗转反侧，焦虑不已，甚至不惜贪赃枉法，最终锒铛入狱；有人澹泊明志，宁静致远，视钱财为身外之物，以帮助他人、造福社会为幸福。不同的幸福观，迥异的人生体验。

幸福与痛苦，冷暖自知。有人坐在宝马车里哭，有人坐在自行车上笑。幸福犹如自己脚下的鞋，合不合脚，只有自己知道。

甲之蜜糖，乙之砒霜。幸福和痛苦都是相对的，自我感觉是幸福和痛苦的源泉。人心不足蛇吞象，所以有的人拥有的越多，感觉越不快乐。生活越迷茫，幸福就越遥远。而有的人，追求精神的富足，一粥一饭足矣。“室雅何须大，花香不在多。”

03 重塑幸福

 一个人越是能够放得下很多事情，他就越幸福。那么，如何重塑幸福呢？

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《重塑幸福》是明星人生导师马克·曼森环游世界7年归来之作，是一本改变了二百万纽约人生活的“都市零焦虑”生活方式指南。曼森通过一个个妙趣横生的故事，带领你清醒、脚踏实地地重塑自己的真正幸福。

 《重塑幸福》这本书的副标题是如何活成你想要的模样。那么，你想要活成什么模样呢？有房、有车、有美满的家庭、有令人艳羡的事业、有健康的身体……太多太多的渴望与选择，每个人都有自己的答案。

鱼与熊掌，不可兼得。选择了一样，有时就需要放弃另一样，甚至更多样。其实，有舍才有得。放下该放下的，追求该追求的，反而离幸福更近。每个人一生只要做好一件事——好好的活着，活出美好，就己经足够了。

大千世界，芸芸众生，大部分人都是生而平凡的。理解平凡，接受平凡，但千万不要甘于平凡而放弃成长，也不要因为害怕犯错而拒绝成长，因为成长就是一个不断犯错并修正的过程。

当我们把“做”看成是成功的时候，只要你敢迈出第一步，你就无所谓失败了。比如写作，坚持输入与输出，总会有收获的。在加入蚂蚁私塾学习班最初的2个多月里，我只提交了一篇读书笔记，不足800字。而从2017年8月底为了交班级作业开始在简书注册、书写，至今已写下将近2万字的读书笔记，提交的13篇读书笔记中有5篇入选私塾优秀笔记。

 当自己迈出第一步写下第一句的时候，一切似乎就变得简单了。因为有私塾及同学们的助推，加上自己的主动选择与付出，随之而来的，不只是读几本书而已。于我而言，读书、写作，既有输入，也有输出，是一种快乐，更是一种幸福。

结语：人生充满无数种可能。唯有体验，方有恒久的幸福。浓墨重彩是一种幸福，简单朴素也是一种幸福。 重塑幸福，从体验人生开始。