每一种人生都可能有残缺，不必做太多比较。
每一种生活都有很多乐趣，不必做完全统一。
你是不是因为不想伤这个人，不想伤那个人而活得十分憋屈？
你是不是总是遭遇到意料之外的攻击？
你是不是想摆脱某种困境却无能为力？
……
你的一切不信可能只是你的内在小孩精力旺盛却又太弱小。他没有别的事干，闲的只能玩一种叫与人为善的游戏。于是他习惯将他人的一言一行都和自己的原则拉上关系，处处替别人着想，又处处给出善意的指正。同时又想从中寻找认同感，如果没人给你想要的那种反馈，你就觉得全世界都不理解你，你付出了那么多善意却只能收获痛苦。
你只会这一种活法。只有这样，你在与人交往的时候，内在小孩的旺盛精力才能有地方发泄。而你不明白，这样做竟然会把你拉入无尽的痛苦中。
不知道是谁说过，沟通中情绪占70%，内容只占30%。我深以为然，刺头在很多时候之所以让人感觉带刺，不是因为他们的行为会造成多大的实质性伤害，而是因为引发那些行为的情绪透露出了严重的攻击倾向。就像励志大师马东说过的那样，如果我们拿着一根骨头骂骂咧咧的叫狗来吃，他一定会被吓走，如果我们温柔的友好的说“过来，我要弄死你”，它却会跑过来。
世间唯一的真理是，你向世界释放了什么，世界便回报你什么。若你释放的是抱怨，得到的必然是指责；若你释放的是批判，得到的必然是反驳；若你示范的是攻击，得到的也必然是反击。
我们必须懂得 每一种人生都可能有残缺，不必做太多比较；每一种生活方式都有乐趣，不必完全统一。
当一个人觉得全世界都在针对自己时，他最应该做的不是去抱怨他人，而是反省自己，想一想，是不是自己不能与这个世界和谐相处。
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