讨好别人，因为没有安全感

作者 生活简笔录

我是一个任性的孩子

我想擦去一切不幸

我想在大地上

画满窗子

让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明

──顾城《我是一个任性的孩子》

我们从小被教育要做一个懂事的孩子，要学会宽容别人，体谅别人，却没有人叫我们去做一个任性的孩子。

图为《被嫌弃的松子一生》剧照

1./ 松子 /人这一辈子，最该讨好的是自己·

主人公松子，她明显有着“讨好型人格”。小时候，妹妹体弱多病，父亲只疼爱妹妹，对松子从来只有责骂。但是有一天，松子突然发现，自己搞怪扮鬼脸，能引起父亲的注意力，还能看到父亲难得的笑容，于是这个漂亮的小女孩，扮丑几乎贯穿了她的童年与青春期。

在原生家庭中缺爱，长大后的松子就无比渴望爱。她对爱的强烈需求导致了她对男朋友的无底线妥协。男朋友第一次打了她后，发现她依旧笑脸相迎，所以下一次会更肆无忌惮把松子当出气筒。

武志红曾说：我们拥有讨好型人格，是因为怕被抛弃。松子年少怕被父亲抛弃，长大后怕被恋人抛弃，她始终没有安全感，而是习惯性地活在别人的情绪里，她一辈子都是一个好人，却最终一个人孤独地死去。

图为《被嫌弃的松子的一生》剧照

松子死前在墙上一遍遍写下：“生而为人，我很抱歉。”她仍以最卑微的姿态，承担了一切不属于自己的责任。她所不知道的是，她这一辈子讨好了很多人，唯独没有讨好自己。

2./蒋方舟/我再也不想去讨好别人了！

蒋方舟在一期节目中自曝了自己为了对抗这个“讨好型人格”，独自在异乡待了一年。并引用金句总结：“任性是最被低估的美德，愧疚才是最大的负能量。”这两句话击中了无数个人的柔软的内心，因为太多的人都有共鸣，自己也曾讨好过，或者正在讨好着。

蒋方舟是谁？年少成名的少女作家，7岁开始写作，9岁写成散文集，12岁和余秋雨一起接受采访，2012年清华毕业，就任《新周刊》杂志的副主编，当年24岁。

金灿灿的简历，简直就是人生赢家的蒋方舟居然自认为是讨好型人格。那我们普通人是不是就更没资本去“任性”了？显然不是，并且也可以总结出讨好型人格和一个人是否“优秀”也没有必然的关系。

我们可以听听蒋方舟的发言，因为这不只是针对“讨好型人格”的。   

人生短短数十年，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。

很多有讨好型人格的人活的很累，他们自己也都知道讨好会丧失自我，会令他变软弱。但是尽管懂得很多道理，却仍然在生活中习惯性讨好。 因为，这些人内心特别敏感，可以体察到别人细微的心思，并随时准备奉献自己、成全别人。 他们自己好像没有需求，满足别人的需求就是他们最大的“需求”。

他们好像不会吵架，和别人起冲突，根本是不可能的事情。即便，别人和自己起了冲突，往往也是最先道歉的那个人，维持“表面和平” 讨好者甚至不知道自己该不该生气，我生气了是不是显得自己特没理，特小气？ 悲观的看，讨好者们如果不经历心理咨询或者遭受数次致命的伤害，是不会走出讨好的困境的。  

讨好别人，因为没有安全感。

我们说现在很多人都是巨婴，讨好者也是，他内心还没长大，总觉得自己是个孩子，是弱者。

那么，摆脱困境的第一步就是告诉自己，我是个200斤的成年人了，该对自己负责了。

别人没有我，照样活得很好，每个人都有自己该生活的轨迹，即使我不帮他，他也不会过得很差。

而且，跟别人索求关注和爱，注定是痛苦的。像一个乞丐，只能靠别人的施舍过活，多惨。

但是童年的缺失，现在无法弥补，那就不要在今天继续创造缺憾，适当的放过自己。如果自己都不爱自己，那就真没人会爱你了。

说的容易，做起来难，把自己平时感觉到不开心的事情写下来，看看哪些是可以不做的。试着拒绝，试着说不，你会知道拒绝别人也没那么可怕，别人也许是无心的一句，却在你心里烙下痕迹，傻不傻？

跟健身一样，想改变，就从现在开始做，没人逼你。

“每个人都有一个他独特的价值，在他实现这个价值的过程中，他有可能是张牙舞爪的，他有可能显得很笨拙，但是如果你放弃了追求个人的独特价值，去建造一个被人喜欢的人设的话，那其实是冒了非常大的风险，你吸引来的人，也不是你真正欣赏的人，真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。”