第二个周期-早起21天的感悟

第二个周期-早起21天的感悟

今天来跟大家分享的是第二个早起21天的感悟， 从10 月一号到昨天21号， 第二个早起21天的计划就完成了。

为什么早起呢？

早起的好处多多其实也不想多说， 上个周期的21天， 早起的好处给自己带来了太多， 收获了更好的状态， 更多的自信， 以及更多高效的时间。

早起就得早睡， 早睡也让自己拥有了好的皮肤状态和精神， 这是多少化妆品都没有办法去达到的效果。 早起后， 你拥用了特别高效专注的几个小时， 这个时间能够帮助你更好的修炼你的硬本领， 早起让你拥有了比别人多半天的时间， 如果曾经的你， 因为浪费时间而有过遗憾， 那么现在就应该抓紧利用早上的时间， 让自己的时间高效起来， 用一年的时间， 来活出别人两年的收获。

早起的感悟

这个月的21天， 自己大概早起的时间在5:40到6:20 之间， 随着天气变冷的原因， 早上起来也会变的艰难一些，因为毕竟被子里面很温暖，当然任何事情都可以讲究方法， 为了让自己更迅速的起来， 我会在床边，准备一套温暖的棉睡衣， 让自己起来直接穿上，

闹铃叫醒以后， 困也就是一瞬间的事情， 当你起来洗个脸， 立马就会不困了， 甚至还会觉得时间不够用， 因为早上的时间实在是太宝贵了。

早起后立马进入学习状态， 在困倦的时候， 可以擦一点清凉的精油， 以及给自己来一杯热咖啡， 当然如果你胃不是很好的话， 可以提前吃两块小饼干， 咖啡的香气可以让你维持三到四小时的高度集中注意力， 早上的时间， 不被人打扰，很容易进入心流的状态。

早起的打算和奖励

很多成功人士， 都有早起的习惯， 甚至很多人都是在四点起来， 我在慢慢的把自己的早起时间往前调， 但这个过程不是一蹴而就的， 需要你身体慢慢的适应， 早起是自己打算坚持一辈子的事情，因为它是如此的美好， 所以不停的尝试寻找方法让自己更好的早起， 早起一定是因为自己的目标而醒的， 每天睡前都应该想好第二天要做的三件事情。

第一个早起的21天， 我给自己准备的礼物是一个音箱， 它让我的生活可以变的更高效， 让自己在做一些琐事的时候， 也可以及时的听到自己想听的课程， 同时， 忙碌一天回到家，听一些轻音乐， 也可以更好的放松自己。第二个早起的21天， 我给自己准备的礼物， 是一份精美的浴袍， 让自己在冬天的早起中， 变的更舒适和方便， 每个人都应该学会更好的利用工具，让我们的生活和工作变的更高效。

2018年还有两个多月就快结束了， 对于21天的早起周期， 也就还有三个周期， 一年也就是十八个周期而已，每一个周期给自己准备一份礼物， 这是一个奖励机制，一年给自己准备十八份礼物， 是不是很激动呢， 愿我们大家都能找到适合自己的方法让自己养成早起的好习惯， 都能做一个晨型人。