1杯养生茶＝10次美容院！喝走20斤肥肉！

作为一名90后的养生老阿姨，已经不敢再喝奶茶高糖饮料了，开始佛系养生🤦‍♀️。为了好皮肤和好身体，冲呀！ .

给大家分享的这些养生茶都是我问过老中医确实有效果的哦！不仅可以美容养颜，还可以减肥呢！好多胖人减肥瘦不下来，其实都不是真的吃胖的，而是湿气重造成的，是水肿虚胖，所以也有能祛湿的养生茶~ .

我喝了差不多一个月吧，不仅皮肤变好了，体重下降了，湿气的症状也没有啦，整个人特别轻松~ .

1暖宫缓解痛经

✔️材料：枸杞一勺、红枣5颗、山楂3颗 ✔️做法：所有食材加水煮10分钟。

✔️功效：有活血调经，补气血的作用，特别适合经期痛经的宝宝，我现在来大姨妈肚子就没那么疼了！ .

2排毒减肥

✔️材料：柠檬2片、菊花5朵

✔️做法：开水冲泡着喝，可以泡3次水。 ✔️功效：刮油消脂，能把你吃下去的油都给刮掉！适合饭后喝一杯~ .

3祛痘祛湿气

✔️材料：荷叶，薏米，山楂（1:1:1）

✔️做法：薏米无油无水炒成金黄色，放进锅里煮半小时，再放荷叶山楂一起煮，煮开喝汤就行了。

✔️功效：排湿利尿，去除体内湿气，减肥瘦身。 .

除了喝这些养生茶之外，医生还让我配合❗️明香清湿保健贴❗️一起用，因为我湿气有点重，要内服外用配合起来。这个用起来比较方便，而且是纯中药做的用起来也很安心❤️~每天睡觉前贴在肚脐上，睡醒了再撕掉就可以了，祛湿效果挺好的~！

. 用第一个星期的时候，上厕所就顺畅了很多，便秘的情况有好转~肚子里的肚子垃圾都排出来了瘦的自然就快啦！现在已经用了一个月了，湿气的症状已经没有啦，还瘦了20斤，体重成功下百~

. 湿气重想要减肥，或者是减肥管不住的妹子的妹子们都可以试试这个方法呀️ ️

注意：

❗一定要用开水冲泡，或者煮一下。时间最好不要泡太久，现泡现喝

❗荷叶和薏米这种偏寒性的，姨妈期哺乳期孕妇尽量不要喝

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