早起空腹腰围67，胸围86，臀围91.5，大腿围53，小腿围32.5，臂围27
早起空腹腰围67，胸围86，臀围91.5，大腿围53，小腿围32.5，臂围27
早起空腹腰围67，胸围86，臀围91.5，大腿围53，小腿围32.5，臂围27
都说减肥不能看体重 要看围度 刚好爱人觉得体重似乎没掉 我俩就决定要好好量量围度 分别量了 腰围 胸围 大腿围 小...
今早空腹腰围67，臀围90，大腿53，小腿34.5
⃝正在减肥的朋友注意了⃝ 早餐不吃一天肥白减！真正的减肥不是减体重，是减围度尺寸。 真正的减肥不是减脂肪，是减毒...
徒步进藏日记·拉萨休整篇 DAY89 地点：拉萨 日期：2020.12.08 ·····原文链接：杉道·····[...
一、什么是减肥平台期？ 平台期是指，当减肥者一直在持续努力的减肥，但体重和围度已经超过2个周没有任何变化，就是遇到...
说下我的情况，减肥前体重是114斤，减肥后体重是99斤，成功减掉体重15斤，大腿围度减少了4厘米。历时时间五个...
上一part，我们介绍了评价肥胖程度的几个方法，详见《你需要减肥吗？（1）》。我们知道用围度，可以评价局部肥胖程度...
一、运动清单如下： 跑步0公里 开合跳0个 卷腹摸膝0个 屈腿卷腹0个 抬腿卷腹0个 深蹲0个 波比（简易）0个 ...
日更|2019/3/24DAY8 裤子提不上了，看着镜子里的自己，该减肥了。 试着测各种围度及数据 身高：159c...
本文标题：减肥100天日记～day89~围度
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bvbcghtx.html
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