如何过一天就是如何过一生
1、一日看人生。
每天24小时，富人、穷人使用时间方式不同，结果、人生不同。人的行为70%受习惯控制，人生在重复中度过。一天24小时中，工作时间并不多，吃饭、睡觉、运动占去13--15小时，保证身体健康，精力旺盛，去做8小时中的要事。这样效率很高，有时间做自己想做的事情。
2、线上人生与线下人生的区别
线下人生：晚睡晚起、不运动、做事不专注、加班熬夜、心情不好。（7-11的生活方式，早上起得晚，顾不上吃早餐，犯困无精力，没计划、无目标，做事随意性大，刷微信，聊天，玩手机，重要的事一直拖延不办，工作没效率，工作时间被拉长，不得已加班熬夜，如此恶性循环，）
线上人生：伴着早上第一束阳光起床，晨间仪式：写晨间日记、冥想、阅读、跑步、计划今天的事物。（早起做计划使时间密度加大，让工作时间减少，留出更多的时间去做自己想做的事情。能量越来越高，成果越来越多，人生越来越精彩。聚焦目标，去做了对人生积极有意义的事情。）
区别；起床睡觉提前2小时，/ /每天吃好早餐，吃饱午餐，少吃晚餐。//先做重要的事，再做不重要的事。//生活中加入运动，精力充沛地去吃青蛙。//日复一日。年复一年，人与人的差距就拉大了。//一日看人生，线上，线下的人生不一样，只需一日，就能看出你的人生状态。
3、成功人士的早晨：
科比4:00起床，富兰克林晚十早五，每天早上问自己：我要做些什么？晚上问自己：今天我做些什么？ 迪士尼老总4:30起床，乔布斯、库克早起一族。曾国藩说：早起是治家之本。一日之计在于晨，早起、做计划、吃青蛙，人生就会变得不一样。
养成过线上认识的生活习惯，人生将会从此开启新的篇章。
感悟：很多时候不满意、不开心、不成长的事情都与线下生活习惯紧紧相连，建立好的生活习惯，让生活充满乐趣和阳光。早起已经不是问题，晨间仪式要刻意的练习和用心体验。
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