午餐，早餐2个鸡蛋饼，下午吃面包，生鱼片，晚上几乎没吃，吃了火龙果，红心的，感觉太甜，我现在已经吃不得太甜，太油腻的食物了。味蕾越来越清淡，而且爱上了学校的伙食，要知道，以前我吃学校的伙食，会觉得生活好苦，现在特别期待食堂的饭菜。非常珍惜粮食，不挑食，不浪费～
看，40天时间，体重瘦了6斤，腰围还是有一点看出来啦。是不是很暴露，嘎嘎。
我的减肥才开始，减肥只是重塑良好的生活习惯，饮食习惯，和整理一个道理，必须长期用对的方式生活。
以前白天忙碌一天，晚上就想吃美食，犒劳自己，现在晚上晚餐时间就想跑步，消耗热量脂肪……跑三公里时，也会很累，但是再累也没工作累，所以我就咬牙坚持，我的梦想做运动达人……瘦到50公斤。还有18斤，嘎嘎。
午餐，早餐2个鸡蛋饼，下午吃面包，生鱼片，晚上几乎没吃，吃了火龙果，红心的，感觉太甜，我现在已经吃不得太甜，太油腻...
早饭，午饭，没有晚饭。 我的晚饭，吃了一些蔬菜。 经过34天饮食记录，我越来越不贪吃了，时刻记住饮食法则211，蔬...
放假三天，我非常想管理好自己的嘴巴，然后达到不反弹涨肉的目的。 我能说，今天测体重终于稳固在118以下了，之前体重...
早上一袋麦片，三片面包，中午米饭肌肉，蔬菜，晚上几片面包啊。喝水不多。
代餐早餐
早餐，一碗麦片，3块饼
要想皮肤好，防晒要做， 面膜要用，少吃肉， 多吃蛋白， 平时排毒要做好， 还要平和心情， 自己少吃糖，让身体葡萄糖...
没有写。
早上一个煎鸡蛋，一个玉米，一个小米饼。 体重119.8.我再次失去信心，减肥路漫漫。
午饭，一些骨头 早饭一根油条，一个米糊， 晚饭也是一些骨头 吃了一些水果，桃子，梨子
本文标题：欢颜41天饮食日志
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