01 丧人？你以为想当就能当吗？
所谓的丧就是指：
1.自我评价低；
2.对工作前景不抱希望；
3.犯困与失眠同在；
4.反社交；
5.不期待幸福。
02 为什么焦虑会流行？
焦虑感的来源，在于付出跟收获之间的因果关系变得越来越间接。这种间接，增强了不确定性，让我们失去了对时代的操控感，
03 别慌，歌德的青春也迷茫！
迷茫是一种“精神呕吐”，它帮我们把那些过去不假思索接受下来的价值观都加以质疑和排斥，如此我们才有可能成为更灵活、开放的个体。
04 人为什么必须快乐？
“丧”对应的并不是“不丧”，而是廉价的快乐。后者固然可以暂时舒缓焦虑，但前者却能稳定地填充心灵空虚，帮助你重建更高层次的意义感。
05 消极不一定是坏事
负面情绪是因为对人类有用，才在进化当中被保留下来的。
06 丧，也能循环利用变废为宝？
最有感染力的幽默，是展示你无伤大雅的丧。
07 悲观是软肋还是盔甲？
防御性悲观是认为事情的结果“很有可能”会不好，并调整方向，或降低预期。
08 怎样避免成为“三无青年”？
要摆脱无助、无聊、碌碌无为的状态，请建立次级控制感、重建沉浸体验，当然，还要选择有价值的事物沉浸。
文/走在迷茫的人生边上 记得《小学问——解决你的7种人生焦虑》 这本书里第一章——解决人生焦虑的小学问，邱晨讲到：...
001解决人生焦虑的小学问 焦虑其实就是干着急。 当你把焦虑拆解成这些具体问题时，你其实就已经不是在焦虑，而是在分...
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小学问 * 解决人生焦虑 * 焦虑就是干着急 * 起点和属性 * 不知道学什么 ...
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今天早上起来，忽然觉得有点焦虑，翻了几本书，觉得《小学问，解决你的7种人生焦虑》这本还是比较实用的，能解决我现在的...
《小学问：解决你的7种人生焦虑》适合带着你的问题去读，如果你暂时没有什么问题，那看标题就能很快引起你的焦虑。不厚道...
今天继续给大家分享《小学问》的读书笔记。 “小学问”，为什么叫小学问呢？ 邱晨说，小学问其实是一个个小的知识点，而...
作者介绍 （1）黄执中（huangzhizhong）《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》作者，米果文化课程总监，宝...
本文标题：《小学问：解决你的7种人生焦虑》焦虑篇
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cyxvmftx.html
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