明明对现状的不满意，可你为何还要甘愿去接受呢？
想要改变现状，先要改变自己，很多人都很想改变不满的现状，但是遗憾的是，很多人只是想，而没有行动。最本质的原因在于：改变的内在驱动力远远不够。
读书学习，是一条不断升级自我认知，改变自己的捷径。
如何高效读书、学习成了首要解决的问题。
在开始做一件事情的时候，需要思考3个问题：
1.为什么做这件事情，我希望达到什么预期效果 Why
2.需要做什么？ What
3.怎么做 ？ How
学习是这一生最值得去做的一件事情，主动学习，不断提升自己、升级自己的操作系统，最本质的需求就是不断改变自己、重新认识自己。
工作越往后，我们发现自己越需要学习和提升，我想这是每个职场人士都有的需求。
成人之间存在一种永久的关系----利益关系。很多时候，我们的选择都是利益驱动的结果。
在当下极速发展和变化的时代，读书学习、不断迭代、不断提升成为一种刚需。
未来不知道会发生什么？但是今天，我们可以为未来做点什么？
我们想要读书，但是不知道读什么书？或者是读了很多书，我们还是原来的样子。这是一个尴尬的情况。
读书为什么这么难?
1.一天工作下来，都累成狗了。哪有时间和精力去读书呀？
2.即使读了很多书，但是看不懂、记不住。然并卵，有什么用呢？
3.拿着一本书，读不过几分钟，我就睡着了，实在看不下去呀！
所有的理由都是对自己不负责的借口，终其一生，只有你自己才能对你的人生负责到底。
我一直在思考一些问题，也在不断践行自己的思考。读书难，因为没时间、没精力，因为看不懂、看不下去。所以，作为一个职场工作者，只有通过阅读提升自己的能力，而掌握一套适合自己的学习方法论至关重要。
在此之前，需要搞清楚上面提到读书学习三个问题背后的本质原因
1.之所以没时间、没精力读书，那是因为我们每天疲于应对生活中的压力、工作上的压力
没时间、没精力读书
成人教育学教授麦卡卢斯基提出：生存余力理论模型
一个人总是在他需要的精力和可提供的精力之间寻求平衡，消耗个体精力的事情，叫做“生存负载”。而处理这些负载需要“生存力量”。这两者由外部和内部因素构成。
生存负载：
a.外部负载：如职场工作、没有工作的家庭主妇
b.内部负载：自身买房、买车、升职、成就事业，想要40岁之前实现财富自由
生存力量
a.外部力量：来自家庭背景、人脉资源、经济能力
b.内部力量：个人能力和经验
2.看不懂、记不住，那是因为我们搞错学习的主体。
看不懂、记不住
阅读本身不能创造价值，理解和记忆知识也不能创造价值，只有改变我们自身行为才能创造价值，改变行为只发生在把读到的或者听到的知识结合自身经验进行积极反思，内化为自己的能力，所以，我们需要明白，学习的主体是自己。以自我阅读需求为导向。
3.看不下去，那是因为我们还不明白学习的目的是什么？
看不下去呀
在这个竞争异常激烈的时代，收益率最高的投资就是提升自己的能力，而性价比最高的商品就是图书。所以高效阅读是学习提升自己最佳的捷径。
如何把知识拆为能力，我推荐拆书帮的便签读书法。
便签读书法的目标：
用最简单的工具和方法来提高阅读致用类图书的效果，可以解决以下问题：
1>缓解书太厚读不完给自己带来的压力
2>关注自己阅读的目的，集中注意力阅读。
3>聚焦于思考和应用，而不是知识的本身
4>保持阅读的兴趣，效果收获明显
5>方便事后整理阅读体会和反思
6>加快学习进度，提高学习效果
便签读书法的操作步骤：
1>针对阅读致用类的图书，你读的目的是为了提升自己某方面的能力、技巧、方法，并将其应用到实际工作和生活中。
2>采用速度法，快速浏览书上的内容。
3>遇到核心观点、重要建议、或者较难理解的地方，先判断内容对否对自己有用，如果有用，则放慢阅读的速度，细读相关内容。
4>拿出一张便签纸，用自己的语言重述知识点，或者总结启发，写下自己的思考并贴在书上相应的页面
5>回顾自己有没有经历过、或者见到过类似的事情、问题。拿出一张便签纸，写下来，贴在对应书页
6>结合读到的知识（观点、建议、启发）与自己的经验，设想自己今后如何应用。总结的内容应该是具体的环节，写下来，贴在相应位置。
7>用以上方法读完整本书后（或者自己认为值得阅读的部分内容），把所有的A2（结合书上知识，如何在工作中、生活中学以致用）便签拿出来贴在墙上，提醒自己日后应用、改变行为。
以下是拆书帮赵周老师关于拆书帮便签读书法的介绍
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