健康是人生活的根本。
病来如山倒，这是最近我去看中医的医生对我讲的。
现在是2018年，不记得是从哪一年开始，我感觉到自己身体的不对劲，当时还在国外，去看过门诊医生，医院的医生，但大多数给出的定义是年轻人应该不会有什么问题，记得2013年的时候去做了全身体检的，当时查出来的问题是胆固醇超标，其它的都是很正常。
今年二十八岁的自己，回想这么多年，快乐在自己的生活中已经很少见了。还记得在二十一岁那年肩负着压力和自我证明的年轻人，只身一人坐飞机到国外。想想到国外之后的巨大压力，高强度的工作时间和下班之后的疯狂自我补习，现在想来，一方面是羡慕当时的自己健康的身体和毅力，另一方面回想自己傻B一样的伤害自己的身体。更多的是悔恨。
悔恨自己不应该在每天工作已经非常累了，却不知道在下班和休息的时候去放松自己。
悔恨自己一直自我激励式的去给自己更多的压力，却不知道应该如何去自我解压。
现在网上更多的一种自我激励模式是让自己活在未来，当时的自己就是抱着为以后的家庭负责任的想法，不断的给自己施压，常常的失眠，一次半夜失眠压力大到整个人在床上抽搐，两次压力大到腹部发烫，当时自己的无知，还不知道具体自己的身体到底出了什么问题，问了医生，医生只是简单的回复，年轻人应该没有什么问题。
不知道自我反省的自己，有人说能控制自己睡觉的人，方能控制自己的人生。为什么要去控制自己的睡眠？从来都没有问过自己。当在网上看到类似每天拖着疲惫的身体上床睡觉的时候，才感觉自己是真真切切的活着的一天。不曾自我反思的问到：你一个月赚多少钱？这样无形的消耗自己的身体是一件多么傻B的行为。以上，在我的经历当中，现在看来自己病态的生活了有五六年左右了。一开始还会去想自己到底是出了什么问题想着去解决，但始终都没有找到具体的病根。
身体的反应不去认真对待，现在每天早上醒了之后身体的疼痛，长时间精神压力的形成，自己早早的醒来无法入睡。
只要身体一累消极的想法就会充满自己的大脑，懊悔过去自己草率的选择，懊悔自己早早死去的状态。
二十多岁的人应该是好好谈一场恋爱，走向婚姻殿堂或即使还没有遇到对的人也应该即使是一个人，工作的时候充满精力，闲暇的时候和朋友一起打打游戏之类的，活着也是开开心心、快快乐乐的，而不像我现在每天的生活状态，朋友眼中的老年人，每天必须要早睡，玩游戏玩不好，和朋友一起也不合群，不会社交，每天早上醒来身体，精神都是非常痛苦的感觉，快要三十岁的人了，没有勇气去谈恋爱，死气沉沉，痛苦充斥着自己。很想告诉自己明天很美好，只是今天可不可以过快一点，给自己一个健康的身体和精神，让自己感觉自己是一个正常人。
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