让人释然的话

非常释然的一段话："人是气死的，花是浇死的，鱼是撑死的。凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，一定会催生大病。养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生就是养心，情绪稳定，才是一个人最好的养生。"

弘一法师有言："纠结别人的恶，折磨自己的心；放下别人的错，解脱自己的心。你伤悲，忧的是自己的情绪；你急躁，扰的是自己的清静。万事从心起，看淡一身轻，忍让一步，渡己一生。"

生气，就是拿别人的错误来惩罚自己。如果你是对的，没必要生气；如果你是错的，就没有资格生气。

与不在乎你的人置气，只会让他越来越得意；与不珍惜你的人生气，气坏了自己得不偿失。短时间生气，影响心情；长时间生气，影响身体。心平能愈三千疾，心静可通万事理，心宽能容百样情，心善可解千种愁。能掌控好情绪的人，才能掌控好自己的人生。

我们并不是因为生活美满，身体健康才感受到积极的情绪，而是有了积极的情绪，才创造了健康美满的生活。你的情绪里藏着你的人生，你的情绪就是你的风水。

情绪价值高的人，无论身处何种境地，都能有让自己快乐起来的能力。积极的情绪，犹如黑暗里面的一道光，帮我们走出低谷，战胜困境。

懂得关注和珍视自己，是走向内心安宁与自洽的开始。生活里难免有磕绊，往后的日子，愿你一直秉持这份对自己的理解与疼爱，顺顺利利，万事胜意。