中午我用一个电饭锅,和一个养生壶,一餐就勾定。
首先把猪肉,腊肠,香菇切粒。用食用油先在电饭锅里热一下,放入一点酱油和白糖拌煮后关备煮饭档。
再用洗米盆,把米洗净后加入水,掩至米一厘米高就好。放入锅里盖在肉上面铺平,放上沙茶,辣椒酱、一点酱油。
再用洗净个青豆仁,红萝卜,大蒜切粒后,一起放在米的上面加点用油。重新按下煮饭档,等饭熟了放上香菜粒拌一拌就0k啦。
饭香又节省时间。
养生壶里放上鸡腿一个,几片海底椰,王米和红萝卜切块,加入水,按下烫汤健。
等时间到煮好了,放入食用盐和香菜,这样饭和汤就完成。
有营养和养胃,色香味全。




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