学习笔记:武志红的心理课|问答|不要急着改变

作者: 进化的鱼 | 来源:发表于2018-08-06 14:38 被阅读3次

每个人心里一亩田

潜意识正是通过这一次次自我认识的刷新，而可能被“破”掉。这里说的“破掉”潜意识，就是把潜意识的内容，提升到意识层面来，当这份觉知发生的时候，改变就发生了。

不要奢望一发现问题，就能马上改正它。

对问题的觉知，是迈向改变的第一步。

当我们把潜意识提升到意识层面，我们就能够在问题出现的时候有感觉，这时就是元认知开始介入我们的意识。

这样的觉知，就是一次巨大的进步，别忘了，我们之前可是完全受着潜意识里支配。

给自己一个觉知和改变的时间，善待自己，同时也要善待我们周围的人，理解和接纳他们。

鼓励他们的每一次努力和改变，不催促，不逼迫。

我现在正在践行，不逼迫儿子学习，而是自己努力学习。

然后告诉他，我这么努力的原因，帮他找到他需要努力的原因。

于是，今天上午，他放弃了和朋友的约会，自己预习了二个小时下学期的数学。

并且决定，用七天时间把下学期整本数学预习完。

我为他骄傲，祝他成功！

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