——慢慢来。因为，心灵的事，的确急不来。
慢慢来！不仅仅心灵的事情慢慢来，成长的事情也应该慢慢来，获得财富也是慢慢来……
心理咨询师，特别是精神分析取向的咨询师，不会轻易地给来访者提建议，也不给什么解决办法，只是试着去帮助来访者了解，你的内心发生了什么，你的内心是怎么运作的，有什么潜意识的东西被你忽略了吗？
遇到异常的事情，要扪心自问：当时我内心发生了什么？我的内心是怎么运作的？有什么潜意识的东西被我忽略了吗？……不断的纠正，就一定可以疗愈自己。
潜意识正是通过这一次次自我认识的刷新，而可能被“破”掉。
这里说的“破掉”潜意识，就是把潜意识的内容，提升到意识层面来，当这份觉知发生的时候，改变就发生了。
反思过往的经历，潜意识，其实一直在或隐或现的左右着我命运的走向。要改变命运，必须从彻底改变潜意识开始。
你会发现，原来所谓的自我，是慢慢形成的。既然是慢慢形成的，那就可以慢慢被改变了。
通过慢慢的改变，把过去不好的“自我”，逐渐改变成理想的“自我”！
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本文标题：《武志红的心理学课》摘抄9——问答：不要急着改变
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