【今天学习的内容是什么】
一、肠脑
二、肠道影响大脑
肠子和大脑之间有迷走神经做联系。
三、肠道影响情绪
实验 有1、2组人 1组是肠道健康的人，2组是肠道不健康的，给他们肠道放小球充气来观察大脑的变化。肠道不健康的有明显异常，最终激活的事大脑终负责负面情绪的区域。
我们情绪不好是可能是肠道出了问题，而我们一定要好好注意饮食。
四、肠道影响行为
【今天拿了可以做的更好】
作者告诉我们要好好吃饭，不要有情绪化，不要三心二意。
【明天我的计划是什么】
1.坚持早读晚思
2.双号给家里打电话，坚持每天做3张banner
3.我也在尽力的改善自己的饮食，以前是图方便，随便吃一点就好了。现在真的不能随便胡吃胡嗨了，为了活的长久一点，吃饭的动动脑子，一日三餐按时吃饭，合理饮食，管住自己的嘴。
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本文标题：《娱乐至死》四、肠道也能影响你的情绪。2019-02-25 -
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