不好意思哦！暴瘦的方法不存在哦，只存在自律和暴汗！毒鸡汤那么多，我也想体验一把变成瘦子的感觉，想要打卡的姐妹们一起冲哦！
ONE DAY 6.11日
运动：跑步6公里 帕梅拉一周训练Part1
饮食：早餐：全麦面包+一杯酸奶
加餐 ：一个苹果
午餐：一份荞麦冷面+2/3披萨
晚餐没吃！
不好意思哦！暴瘦的方法不存在哦，只存在自律和暴汗！毒鸡汤那么多，我也想体验一把变成瘦子的感觉，想要打卡的姐妹们一起冲哦！
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本文标题：暴瘦20斤的方法！！
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