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《微习惯》第一章:微习惯是什么

《微习惯》第一章:微习惯是什么

作者: 一平啊啊啊 | 来源:发表于2019-01-28 10:09 被阅读31次
《微习惯》第一章:微习惯是什么

1.微习惯太小,小到不可能失败

2.每天至少读两页书,直到读完为止

3.脱离行动的决心会有损自信

4.哪怕是一点点行动,也比毫不作为强无数倍

5.相比某一天做很多事,每天做一点儿事的影响力会更大

6.小决心比大决心的效果更好

7.回顾2018年

8.假面具,如果你想解决一个问题,可以从它的对立面着手思考

9.一个行为变成习惯所需的时间平均为66天

10.电流总是选择阻力最小的路径

11.从生理学角度看,漏掉一天也不会耽误习惯的养成,一天成就不了这个过程,也毁灭不了这个过程;但从心理学角度来看,这可能会带来问题。

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