
1.微习惯太小,小到不可能失败
2.每天至少读两页书,直到读完为止
3.脱离行动的决心会有损自信
4.哪怕是一点点行动,也比毫不作为强无数倍
5.相比某一天做很多事,每天做一点儿事的影响力会更大
6.小决心比大决心的效果更好
7.回顾2018年
8.假面具,如果你想解决一个问题,可以从它的对立面着手思考
9.一个行为变成习惯所需的时间平均为66天
10.电流总是选择阻力最小的路径
11.从生理学角度看,漏掉一天也不会耽误习惯的养成,一天成就不了这个过程,也毁灭不了这个过程;但从心理学角度来看,这可能会带来问题。
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