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左旋肉碱能减肥?看你跟它有没有缘!

左旋肉碱能减肥?看你跟它有没有缘!

作者: 成军413 | 来源:发表于2017-12-19 14:13 被阅读0次
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曾几何时,电视广告到处宣扬左旋右碱可以帮你轻松享瘦,早上一杯晚上一杯。真是这样的?

国内一项科学实验证明:运动前补充左旋肉碱,可以提升运动塑形效果。

关键词“运动前”你有运动了吗?

其实我们体内是可以产生左旋右碱的,正常情况下不会缺乏它,在体内主要作为脂肪的“搬运工”,它能帮助脂肪进入线粒体进行氧化分解,促使脂肪转化成能量,但它不能直接消耗脂肪。

只有在长时间,运动超过30分钟以上脂肪开始作为供能时,可能体内产生的左旋右碱不够,运动前如果你补充了,这时会加大脂肪代谢。从而有利于减肥。

所以,如果你是那种懒得动,还渴望左旋右碱来帮你帮运脂肪的话,还是断了这个念想吧。

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