15.09.28周一,半马计划第7周第1课,排酸公路晨跑。 耗时39m07s,距离4.05km。
排酸慢跑。
15.09.28周一,半马计划第7周第1课,排酸公路晨跑。 耗时39m07s,距离4.05km。 排酸慢跑。
魔鬼训练Day4,2016.11.18周五,阴转小雨。热身,踮脚50次,高抬腿50次,公路排酸慢跑10.21公里(...
今天早上去兴城实验学校监考完,我监考的是二年级,所以下午就不用监考了,本来我打算是去给儿子接回来,明天早上再送到奶...
今天办公室同事说的话,让我受益匪浅。 她说做身体就是排酸。排酸是身体排出乳酸,脂肪酸,尿酸,胃酸等危害身体的一些酸...
15.09.07周一,跑休,室内健身。 昨日跑了15km,本打算今晚出去稍稍排酸慢跑半小时,可是身体各部位实在是不...
2016年北马落幕了,内心早已平静,没来得及慢跑排酸,腿还没有恢复正常。从抽签中签说起,得益于去年跑了衡水全马45...
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【晨醒感悟】:人活着,可以没钱,但一定要有健康的身体,没有健康就没有权利享受到金钱带来的一切。工作固然重要,但身体...
本文标题:排酸慢跑(69)
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